-
Η συνεχής σωματική άσκηση θα βοηθήσει όχι μόνο να βελτιώσει την εμφάνιση, αλλά και να αντιμετωπίσει τα προβλήματα υγείας. Εξετάστε τις ασκήσεις για την απώλεια βάρους και εξηγήστε επίσης πώς να επιλέξετε ένα πρόγραμμα κατάρτισης.
22 Αύγουστος 2025
-
Diukan Diet: Οι κύριες αρχές, οι φάσεις, τα οφέλη και τα μειονεκτήματα, τα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα, οι αντενδείξεις, το μενού για κάθε μέρα, οι συνταγές και οι αναθεωρήσεις των διατροφολόγων.
16 Ιούλιος 2025
-
Η διατροφή του Dyukan: Πώς να πετάξετε το βάρος στη γαλλική μεθοδολογία, την ουσία και τις αρχές του. Στάδια απώλειας βάρους στη διατροφή του Ducan: επίθεση, εναλλαγή, καθορισμός, σταθεροποίηση. Συνταγές για δίαιτα δίαιτα Dukan.
29 Απρίλιος 2025
